如何预防早泄？早泄是男性健康中的常见疾病之一，也是惠州地区的头痛病。此外，发病率“稳步上升”。本来应该是“性”充满活力的时候，但由于早泄，我感到困扰和沮丧。那么，男性朋友应该如何防止早泄呢？以下是惠州友和医院一位医生的分析。

　　如何科学预防早泄？

　　心理条件作用

　　首先，要熟悉并正确对待房事。对夫妻双方进行性教育，熟悉早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。如果偶尔发生早泄，女性应该安慰男性，帮助他消除忧虑和紧张。当你生病时，你也应该放下负担。建立信心并配合治疗。

　　第二，加强夫妻之间的思想感情交流，消除隔阂和误解，处理和协调人际关系和家庭关系，保持心情之星，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的房事环境。

　　饮食调理

　　1、生活要规律，加强体育锻炼，避免和控制性行为，这有利于防止早泄。

　　2、戒酒，避免辛辣刺激。吃海鲜、豆制品、鱼虾、韭菜和枸杞茶、牡蛎、核桃肉和其他有助于养阳和强身的食物。

　　如何预防早泄？预防早泄取决于坚持。惠州友和医院的医生指出：如果你有早泄的症状，应该及时去医院治疗。选择一家让你感到轻松的医院是非常重要的。