在预防早泄中，首先要注重心理和心理的调节，众所周知，心理和心理因素是由早泄引起的最关键因素，此外，要保证良好的生活方式，避免肾虚，下面就介绍预防早泄的方法：

　　1、调整心情

　　如今，许多疾病与情绪密切相关。因此，男性在生活中应更加注意调整情绪，尽量保持乐观稳定的情绪，这对预防男性也很重要早泄。

　　2、养成良好习惯

　　男性在生活中要养成良好习惯，注意休息，尽量避免熬夜，吃辛辣刺激的食物，多注意吃营养丰富的食物，这样可以增加身体的体质。

　　3、手部活动

　　男性过度使用手部活动会直接导致性功能障碍，因此男性应禁止手部活动，以避免更严重的伤害。

　　4、正确理解知识

　　夫妻在生活中应正确理解性知识和早泄知识，尽量避免心理早泄，这对预防男性早泄。

　　5、及时处理并发症

　　现在很多并发症会直接导致早泄，因此男性应积极及时治疗其他并发症，以避免造成更严重的伤害。

　　需要注意的是，虽然最常见的是由精神和心理异常早泄引起，但应注意的是一些疾病也会导致早泄，这通常对患者身体非常有害，如肾虚、前列腺炎等疾病。