前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病，是男性不良生活习惯（如吸烟、饮酒等）的发病率。那么，前列腺炎最喜欢哪种人呢？生活中怎样才能帮助维持前列腺，预防前列腺炎？

　　4种男人最容易患前列腺炎如何保养前列腺？

　　四种类型的前列腺炎在男性中最常见

　　1、酗酒男性易患前列腺炎

　　大量饮酒，容易引起血管扩张，进而导致器官充血，前列腺长期反复充血是慢性前列腺炎的主要原因之一。如果前列腺发炎患者饮酒过量，发炎的前列腺会经常充血，最终会使病情恶化。

　　吸烟的男人容易得前列腺

　　香烟中含有尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等毒素，除了会对男性的前列腺组织产生不良影响外，还会影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血，久而久之很容易诱发前列腺炎。

　　3、没有辛辣不快乐的男人容易得前列腺

　　许多患有前列腺炎的男性都有吃辛辣食物的习惯，人体在食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物时，容易刺激前列腺和尿道，进而引起充血、扩张、水肿等现象，也会使前列腺抵抗力下降，为细菌的生长和繁殖创造条件，最终导致感染。

　　4.久坐的男性更容易产生前列腺

　　懒得动也是男性得前列腺炎的重要原因，这主要是因为久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，长期过去会诱发前列腺炎。

　　如何预防前列腺炎？有六种前列腺保养方法需要掌握

　　1.多喝水。高浓度的尿液容易刺激前列腺，通常多喝水有助于稀释尿液，减少高浓度尿液对前列腺的影响。

　　2.不要憋尿。长期憋尿并不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生起到“促进”作用。经常憋尿会使膀胱壁变薄，导致膀胱慢性炎症，由于膀胱靠近前列腺，这种炎症可能会逐渐扩散到前列腺。因此，一旦我们有了排尿的膀胱，我们就应该及时排尿。

　　3.控制你的性行为。性生活频繁，过度放纵容易使前列腺长期处于充血状态，为了避免前列腺反复充血，建议适度性生活。

　　4.洗个热水澡。用温水洗澡不仅有助于消除疲劳，还能缓解前列腺紧张，减少不适。

　　5.注意卫生。由于耻骨痛风性差，有害的病毒、细菌容易“猛扑”进来，诱发炎症。因此，平时坚持清洁阴部是预防前列腺炎的重要手段。

　　6.多锻炼。由于长期骑自行车和其他跨骑运动对前列腺造成压力，我们应该尽量避免骑自行车和进行其他运动。