预防前列腺炎主要是基于避免接触疾病的病因，其次是保健前列腺，病因不多说，相对容易理解，而保健主要是指一些增强前列腺抗病性的方法，如在运动中慢跑对预防前列腺炎有很好的效果。以下是预防前列腺炎的方法：

　　1、生活程度：短时间内多次房事，急性前列腺炎比例高达89.7%。相反，性欲高的人由于某种原因无法正常排泄，导致前列腺分泌大量囤积，导致急性细菌性前列腺炎过度膨胀和充血，这也导致炎症。

　　2、注意冷暖：前列腺富含肾上腺，容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿，恶性循环会导致前列腺病变。

　　3、保持大便通畅：便秘患者直肠内大量大便积聚将加剧相邻前列腺充血。便秘患者排便时往往用力过大，增加腹压，压迫前列腺，阻碍排尿，不利于前列腺健康。

　　4、不吸烟：吸烟者的发病率前列腺比不吸烟者高1~2倍。烟草含有多种对人体有害的化合物，吸烟越多，前列腺危害越大。

　　5、避免久坐：久坐或频繁骑车挤出前列腺，导致局部血液循环不良。尤其是骑自行车，容易导致前列腺疾病和排尿困难。

　　6、注意饮食问题：经常吃辛辣、酸性食物和喝烈酒，可引起血管扩张，促进前列腺充血。长期饮酒会加重前列腺充血，引起炎症或加重原发疾病。一般来说，您还应大量饮水，以避免尿液中有害物质对前列腺和其他器官的不良影响。

　　7、坚持体育锻炼：坚持体育锻炼，减少坐着的时间。适当做一些运动，有助于改善身体功能，避免抵抗力下降等问题。

　　除上述因素外，还应注意及时治疗生殖器和泌尿系统疾病，如尿道炎、睾丸炎和其他并发症前列腺炎，尤其是精囊炎，常伴有慢性前列腺炎发作，有传染性前列腺炎即细菌性前列腺炎。