前列腺炎的发病率正在增加，但该疾病是可以预防的。正确的饮食对预防这种疾病起着非常重要的作用。多吃水果和蔬菜对我们的健康有益。如果你想预防前列腺炎，你应该在此基础上多吃橘子、西红柿、胡萝卜、西兰花等。详情如下。

　　1、橘子：橘子含有橘子、胆颤素和维生素。研究发现，维生素C含量高的饮食可以显著降低患癌症的风险。

　　2、西兰花：一项针对1200名男性的研究发现，长期食用西兰花的人患癌症的风险降低了41%。

　　3、西红柿，胡萝卜：西红柿和胡萝卜含有高水平的β-胡萝卜素，西红柿中的番茄红素，被人体吸收，降低癌症风险。

　　4、鸡：鸡胸肉足以提供一天的硒。统计数据显示，每天服用足够硒补充剂的男性死于前列腺癌症的可能性要小得多。

　　5、全麦玉米饼：全麦玉米蛋糕含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现，含有足够可溶性纤维的食物可以降低患癌症的风险。

　　6、麦芽细菌：麦芽细菌含有高水平的维生素E和锌。研究发现，如果你每天补充维生素E和锌，患癌症的风险分别为20%和45%。

　　预防前列腺炎除了充足的食物准备外，还应注意多锻炼，不感冒，注意室内空气流通，上班族必须小心不要长时间坐着，如果不幸患上这种疾病，必须注意及时治疗。