我们知道前列腺是男性最重要的生殖器官，由于日常的不良习惯和工作因素，现在越来越多的人患了前列腺炎。前列腺炎困扰了很多男性朋友，疾病的危害非常大，所以我们应该注意预防大多数疾病，让我们了解预防方法。

　　1、骑自行车时，男性必须注意座垫的高度和舒适度。座椅过高或过低会影响前列腺，导致充血和炎症。骑自行车如果姿势不正确，可能会导致前列腺炎，因此我们应该更加注意它。

　　2、避免辛辣食物。刺激性食物会刺激人体，导致前列腺。目前，大多数男人喜欢喝酒和抽烟。辛辣刺激的食物不仅对他们的健康有害，还影响他们的信心。多加注意。

　　3、不能久坐不动。一般来说，应该每40分钟站起来散步一次。最重要的是多动。只有身体健康，才能更好地抵抗疾病。

　　4、保持适度房事。人们不能没有房事，但要适度。过度放纵总是有害健康。

　　保持良好的生活习惯，时刻注意身体变化，远离疾病，无论身体异常正确治疗，都能有效避免前列腺炎的发生，此外，男性朋友也应注意不要久坐，应定期锻炼。