预防慢性前列腺炎的第一件事是避免暴露于其原因。前列腺炎的原因可分为两个方面：一是避免长期酗酒、频繁性行为、长期久坐行为和其他不良行为。第二，及时治疗可导致前列腺炎的疾病，或控制疾病的发展。以下是如何预防慢性前列腺炎：

　　1、避免烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

　　2、注重自我保健，养成良好的生活习惯，预防感冒，开展有效的体育锻炼，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力。

　　3、多喝水，不憋尿，保持尿路畅通，有利于排出前列腺分泌物。

　　4、调整房事，不要频繁手部活动，注意性生理健康和局部前列腺卫生，防止前列腺，过度充血和生殖器官感染。

　　5、适度运动，不宜长时间骑马、骑自行车、久坐。办公室工作人员定期这样做。1-2站立并移动一小时，以减少前列腺拥堵。

　　6、慢性前列腺炎患者也应每晚用热水洗澡，以改善前列腺血液循环，防止炎症复发。

　　还应注意，慢性前列腺炎也可由急性前列腺炎治疗延迟或发作引起。因此，我们需要充分关注急性前列腺炎，最好是治疗好它，这也是防止慢性前列腺炎最终形成的关键方面。